大崩山は祝子川方面から登ると結構難易度の高い山なのですが、宇土内谷方面から登ると初心者でも登りやすいコースになっています。

半分ぐらい登ったところで急登が終わり尾根沿いに頂上まで歩けるので、歩いていてとても気持ちがよい登山道でした（＾＾）

２０１５年の５月５日に登りましたが、この日はお天気も快晴で、アケボノツツジとミツバツツジも、丁度見頃を迎えていて、頂上付近では満開に咲いてました♪

せっかく登ったので、家族登山の体験記と大崩山宇土内谷コースのポイントをいくつか書いてみます♪

◆大崩山への詳しい行き方はコチラ
　⇒ 大崩山へのアクセスを知りたい！宿泊施設やキャンプ場はあるの？

大崩山の宇土内谷コースは難度が低く初心者でも登りやすいルート

大崩山の宇土内谷コースはガイドブックによると往復３時間ほどのコースとなってました。

がしか〜し！

この春小学１年生になったばかりのムスメとの家族登山では、往復６時間かかってしまいました（＾＾；

年長さんの初冬に登った双石山（ぼろいしやま）はメチャクチャペースよく登ったんですけど・・・

小学校に入学して１ヶ月。残念ながらすっかり体が鈍ってしまったか？
もしくは運動靴で行ったのがまずかったか・・・

下りでは足が痛いと言って降りるスピードがダウン（＾＾；

それでも、ダッコ！とか一言も言わず、弱音も吐かずにちゃんとがんばって降りたから、我がムスメながら感心しております（＾＾）

他の登山者のみなさんから、「がんばってるね！えらいね！」と声をかけてもらえたのが、ムスメなりに自信につながったのだと思います。
ありがとうございました♪

ところで・・・
今回は山登りを急に企画して登ったので、ムスメの靴は普段使っている運動靴で登ったのですが、やっぱりちゃんと登山靴なりトレッキングシューズなりを準備しないとダメだな〜と思いました。

購入するときには、また記事にしたいと思います（＾＾；

大崩山の宇土内谷コースの様子

鹿川溪谷からず〜っとダート道が続いていたのですが、登山口近くの駐車場はこんな感じでした。
結構開けています。

車を駐めてさらに林道を登山口に向かって歩きます。

林道の途中で右手にこんな分かれ道が・・・
ここから山道が始まるのか？と思って登ってみたら、林道をショートカットしてくれていました♪

コチラが本当の登山口

しばらくは杉の木立の中を歩きます。

この坂を登り切ったら、尾根路にでます。

尾根道にでると、こんな感じの山道が続きます。
お花は、半分ぐらい登ったあたりから咲き始めてました♪

尾根道は気持ちいいです♪アケボノツツジだけじゃなくて、アセビの群落もあります。

あと少しで頂上だってところで、
上祝子方面とワタシたちが登ってきた鹿川方面と頂上への分岐点があるんですけど、写真撮り忘れました（＾＾；

頂上の少し手前に石塚があります。この石塚の上に登ってみた景色が一番展望がよかったです♪

頂上はこんな感じでした♪

５月と言えども、日陰はないので晴れると暑い！
お弁当を食べて、おやつちょっと食べて・・・
さて今度は駐車場に向かって元きた道を下ります。

大崩山のアケボノツツジ

GWの大崩山は、アケボノツツジが満開で登山者も多く、こんな奥地の秘境の山によくもまあこんなにたくさんの登山者で賑わっているなぁ〜と思ったのですが、実は県外からの登山者の多さにびっくり！

大崩山は九州でも人気の山なんですね〜。

確かに、尾根沿いを歩きながら、満開のアケボノツツジを鑑賞するのはとても気持ちがよかったです。

アセビも少し咲いてました。

これは何の花かな？

最後に・・・・

・さすが「九州の秘境」と言われる大崩山。とっても山深いところでした（＾＾；
・地元の宮崎県民よりも、県外からの登山者が多くてびっくりしましたよ。
・大崩山の宇土内谷コースは、確かに初心者でも登りやすいルートでした。
・ただし、ガイドブックに往復３時間って書いてあったけど、この時間で往復するには健脚者じゃないと難しいような気がしました。
・我が家の他にも、小学３年生の男の子を連れたご家族も登っていらっしゃいましたよ♪
・たぶん、紅葉の時期もキレイだと思います。今度はこの時期に登ってみたいです。

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⇒ 高尾山に登山するのに赤ちゃんと一緒に登りたい持ち物や服装の準備は何が必要？

家族登山のすすめ。大崩山で家族登山してきました♪はブログ、日々これ幸日に掲載された記事です。

大崩山は、大分と県境近くにある山で、アケボノツツジの群落があります。
GWの頃に満開になるので、シーズンには多くの登山客で賑わいます。

ワタシたちが登った日も、頂上付近が丁度満開で、とてもキレイでした♪

せっかく登ったので、大崩山宇土内谷コースへの行き方を詳しく書いてみました♪

大崩山へのアクセスは？詳しい行き方を教えて！

★大崩山へアクセスするのにバスはあるの？

鹿川溪谷及び宇土内谷登山口付近まで行くバスはないので、マイカーかレンタカーを利用するしかアクセス方法がありません（＾＾；

ちなみに・・・
祝子川渓谷側から登頂するルートだと、宮交バスが延岡駅から宮交バス祝子川温泉行きバスがあります。所要時間約55分、終点下車、徒歩50分で祝子川の登山口があります。

※祝子川渓谷側からのルートは、初心者でも歩ける宇土内谷コースと違って健脚者向けのルートになります。

今回は、ワタシが住んでいる宮崎市内からのアクセスをご紹介します。

★国道１０号線を利用する場合

大崩山へ宮崎市内もしくは宮崎空港から向かう場合の行き方としては、まずは１０号線をひたすら延岡に向かって北上します。

東九州自動車道（延岡道路区間）の延岡南IC〜延岡JCT〜蔵田IC（北方延岡道路終点）までは無料で高速に乗れます。

なので、延岡南ICで東九州自動車道（延岡道路）に乗りたいところなのですが、
１０号線から延岡南ICが少々離れており、途中の案内が不親切なので慣れてないと少し迷うんですよね・・・

対策として、日向市と門川町を過ぎると１０号線に沿って南延岡有料道路の入口があります。
この有料道路は１０号線から次の延岡南ICまでつながってますので、正直乗っちゃった方が楽です（＾＾；
軽自動車・普通車ともに２８０円（高い！）ですが、土日祝日なら１８０円で通行できます。

北方延岡道路終点の蔵田ICで降りると、高千穂方面に向かう２１８号線（神話街道）につながっています。
この道を高千穂方面に向かって走ると、T路地で左折すると日之影町に向かう道がありますので、それを下ります。

鹿川溪谷方面の案内に沿って行くと県道２１４号線に入りますので、後はそこから１時間ぐらい走ると宇土内谷登山口に着きます。

２１４号線に入ると、ずっ〜〜〜〜と離合箇所でしか離合できないような細い道が続きます。

鹿川溪谷までは舗装道路ですが、鹿川溪谷より奥の比叡山林道はダート道がずっと続きますよ（＾＾；
この辺りにくると、ほんとに「秘境」という言葉がとても似合う雰囲気が漂います♪

宇土内谷登山口のそばに駐車場があります。
この日は１５〜２０台ぐらいが、所狭しと停まってました。

参考までに・・・
午前４時半に宮崎市内にある家を出て、８時過ぎに到着したので約３時間半の道のりでしたよ。

★宮崎空港から高速道路を使って、大崩山に向かう場合。

宮崎空港からレンタカーを借りて東九州自動車道を使っていく場合は、宮崎空港から１０分足らずの所に九州自動車道の宮崎ICがあります。

★鹿川溪谷の地図と基本情報はコチラ（ただし登山口まではここから更に奥の林道を車で３０分ぐらい登ったところにあります。）⇒ 【楽天たびノート】
　

大崩山周辺の宿泊施設とキャンプ場

大崩山登山口も祝子川方面からの登頂だったら、日帰り温泉や宿泊施設、キャンプ場がありますが、大崩山の宇土内谷登山口側には、あまり宿泊施設が無さそうです。

とりあえず、鹿川溪谷にキャンプ場があります。

あとは日之影町にも宿泊施設がいくつかあります。
日之影町の民宿については、観光協会のサイトに紹介してありますよ。

あとは、高千穂まで足をのばせば民宿はたくさんあります。

★大崩山・鹿川溪谷周辺のホテルクチコミはこちらから
⇒ 【楽天たびノート】

大崩山に登る前に食料を調達できるところはあるの？

蔵田IC（北方延岡道路終点）を降りるとすぐ左手に道の駅があります。
何か調達するものがあったら、ここで調達しましょう。
ここから先はどんどん秘境に入っていきます（＾＾；

キャンプをするためにしっかり食料を調達する場合は、延岡市内にあるスーパーに立ち寄った方がいいです。
延岡市に入ると１０号線沿いにスーパーがポツポツありますよ♪

大崩山に登る前の最後のトイレはどこ？

鹿川溪谷から更に奥の比叡山林道に入る手前に、公衆トイレがあります。
ここが最後のトイレになりますよ。
ちなみに、結構きれいなトイレでした♪

最後に・・・・

・宮崎県側からの大崩山へのアクセスを詳しく書いてみました。

・大崩山付近はとにかく秘境という雰囲気が漂う気持ちのよい場所でしたが、神話街道（延岡〜高千穂のバイパス）を日之影町方面に下った後は、とにかく道が細いです。
気をつけて通行して下さいね。

・宮崎市内から早朝でガラ空きの国道１０号線を使って、約４時間弱で到着しました♪

・天気の良いGW時期の大崩山はとても気持ちがよかったですよ！

【関連記事】
⇒ 高尾山に登山するのに赤ちゃんと一緒に登りたい持ち物や服装の準備は何が必要？

大崩山へのアクセスを知りたい！宿泊施設やキャンプ場はあるの？はブログ、日々これ幸日に掲載された記事です。

とはいえ・・・・

高尾山登山だって登山は登山。
コースによってはそれなりの準備は必要です（＾＾；

東日本大震災前までは関東に住んでいて、高尾山には何度も登ったことのある管理人が、赤ちゃんと一緒に登りたい方へ、準備や心構えを書いてみます！

高尾山の登山で赤ちゃんと一緒に登れコースでおすすめはどれ？

高尾山にはコースがたくさんあります。
ご年配や赤ちゃん連れでも簡単に登れるケーブルカーやエコーリフトを使って登るコースから、
ちょっとしたトレッキングを体験できる山道コースなど、体力に合わせてコースを選べます。

★高尾山の観光を楽しむなら１号路

ケーブルカーやリフトを使って登る１号路は、登山道（参道）がきれいに整備されており、
登山初心者でも気軽に登れるトレッキングコースになっております。
日常で使うおんぶ紐を使って登山されるなら、こちらのコースがおすすめです。

ただ、１号路は観光色がとても強いです。
「トレッキングをする」と言うよりも、「高尾山の観光にいく」という場合は、１号路はとても楽しいです。

お茶屋さんもたくさんあるし、お参りもできるし、立ち寄ればさる園や野草園もあります。
夏のビアガーデンでお酒を楽しむこともできますし（＾＾；
トイレもきちんと整備されています。

靴や服装も、ふだんキャンプに行くような格好で大丈夫！
非常識でない程度に普段着で気軽に高尾山を楽しむことができます。

★もうちょっと、本格的なトレッキングを楽しみたい

そんな方には稲荷山コースと６号路をおすすめします。

稲荷山コースは尾根を歩くのでお天気が良ければ、風が爽やかでとても気持ちよいです。
６号路は沢沿いを歩くコースですが、夏は涼しくて気持ち良いです。

どちらも、お手軽に登山を楽しめるコースになっています。

ただ１号路と違って、こちらのコースはちゃんとした登山道なので、

やはり靴は履き慣れた運動靴か、トレッキングシューズを履きましょう。

赤ちゃんを背負っていかれる方はできれば、トレッキングシューズを準備したほうがよいです。
特に下り道では、疲れてきている上に赤ちゃんの体重分の負荷が膝や足首にかかります。
高価なものでなくてもよいので、トレッキングシューズで足を守ってあげましょう。

赤ちゃんを背負うものも、できれば普通のおんぶ紐ではなくて、
トレッキング用のベビーキャリアがあると良いです。

ベビーキャリアの方が、なにはともあれ赤ちゃんを背負う大人が楽です（＾＾；

ちなみに我が家では、ドイターのベビーキャリアをさかいやスポーツで購入して登りました。

ちなみに我が家で購入したベビーキャリアはコレ　
⇒【DEUTER】　Kid Comfort Air　（ベビーキャリア）

ウチは結構本格的に山に登るので、しっかりした物を選びましたが、初心者の方はもっと簡易的なものでOKです。

今回とにかく高尾山に登ってみたい！けどベビーキャリアをわざわざ買うのはちょっと・・・

という場合は、
普通のおんぶ紐でも、腰に重みが分散できるしっかりしたタイプだとまだ楽だと思います。
とにかく、肩だけで支えるタイプですとかなり辛いです。

あとスリングは絶対に避けた方がよいと思います。腰を痛めます！

高尾山の登山で準備したほうがいい持ち物は何？

１号路を使って登る場合は、途中でお茶屋さんもたくさんあり、トイレも整備されており、
イザとなれば売店もいろいろありますので、
とりあえずお金さえあれば「食べ物がなくて困る！」という事態は起こりにくいです。

稲荷山コースや６号路は、登山口から頂上まで売店や茶店はありません。
どちらも登りは健脚者で９０分のコースタイムですので、
糖分補給のチョコや飴、カロリーメイトもしくはおにぎりなど、小腹が減った時に食べれるちょっとした食べ物と
水筒は持って行きましょう。特に夏は水筒は必須です。

さて、注意しなくてはいけないのは服装です。

高尾山に限らず、登山の服装のポイントは重ね着です。

歩いていると暑いですが、頂上に登って、風が強かったりすると特に夏以外の時期は体を冷やします。
体温を下げないことも登山のポイントです。真夏以外の登山は体温の調節に気を配りましょう♪

また、真夏は日差しが強くてバテてしまうかもしれません。
腕や首が直射日光にあたらないように、夏でも長袖を１枚は持っていく方がよいでしょう。
状況に合わせて上手に脱ぎ着して、体温を調整するのが登山のポイントです。

★秋・冬・春の服装の基本

下着（ババシャツ的なもので汗をよく吸うものがよい）　＋　Tシャツ　＋　長袖シャツ　＋　フリース　＋　ウインドブレーカー（風を通さないもの）

フリース＋ウインドブレーカーの代わりに、薄手のダウンジャケットでもいいですね。

など、自分の体感温度に合わせて、歩いているときには薄着。

休憩しているときには厚着をして体を冷やさない工夫をするといいです。

一番外側は風を通さない素材にするのがポイントですよ！

もちろん赤ちゃんも同じ。

赤ちゃん自身は歩かないので、暖かい格好でそれなりに体温調節できるように重ね着をさせておくといいです。
赤ちゃんは暑いとか寒いと言えないので、ときどき手足や首まわり、背中などを触って体温を気にしてあげてください。

冬でも天気の良い風のない日と、曇天の風の強い日では体感温度が変わってきますので、
重ね着をさせて調節することが大事です！

ズボンもジーパンはできれば避けた方がよいです。

理由は、
ストレッチ性がないことと、万が一雨に降られて濡れた場合、なかなか乾かないことです。

トレッキング用のズボンが一番いいですが、ない場合はジャージとか
ストレッチが効く綿パンや暖パンなどがいいですね。
外側がシャカシャカと風を通さないタイプもよいです。

★夏の服装の基本

夏！暑い日は、半袖半ズボンで登山したい気持ちはよくわかります・・・
特に高尾山は低山ですしね（＾＾；

とはいえ基本は長袖、長ズボンです。
とくに稲荷山コースや６号路は山道を歩きます。
山にはかぶれるウルシ科の植物や、マダニなんかも普通に生息してます。

マダニがみんなウイルス性であるわけではありませんが、噛まれないにこしたことはないですよね。

アウトドアでは、できるだけ肌は露出しない方がいいです。
まあ、暑いので長袖着ててもついついまくってしまいますから、

半袖シャツとあまり変わらないかも・・・ですが（＾＾；
上が半袖でも、下は長ズボンをおすすめします♪

★絶対持っていった方がいいものは何？

季節を問わず、性別、年齢を問わず持っていったほうがいいものがあります。

それは「カッパ」です！

低山と言ってもそこは山。天気が急に変わることは往々にしてあります。

初心者でも簡単に登れるといっても山道であることには変わりません。

傘をさして登るのは危険です。

１００円ショップで買ったものでもいいので、カッパは人数分用意していきましょう♪

カッパは雨除けになりますが、万が一遭難したときに寒さを凌ぐのにも一役たちますよ。

最後に・・・

★高尾山登山の赤ちゃん連れでおすすめのコースはどれ？

高尾山登山でおすすめは、やっぱり稲荷山コースです。
晴れた日午前中に歩く、尾根沿いの林間コースはとても気持ちが良いです。

高尾山初心者で、トレッキングを楽しみたい方は、
登りは稲荷山コース、下りは１号路でお参りしながらゆっくり下ってみては如何でしょうか？
登山は登りよりも下りの方が足に負担がかかります。

赤ちゃんを背負っていてはなおさらです。
下りはケーブルカーに乗って降りるのもありですよ♪

★高尾山にお参りついでに頂上まで登りたいときは・・・

やっぱり１号路。登山道も整備されて赤ちゃん連れでも歩きやすいです。
往復ケーブルカーで気軽に楽しめます。

★服装の注意点

登山の服装は重ね着が基本！上手に体温調整しましょうね。

それでは、ご家族で高尾山を楽しんで下さい♪

高尾山に登山するのに赤ちゃんと一緒に登りたい持ち物や服装の準備は何が必要？はブログ、日々これ幸日に掲載された記事です。